tong fang problem

madun oh madun

bad luck

1-Direction

Cara Agar Berhasil Bangun Lebih Pagi

Cara Agar Berhasil Bangun Lebih Pagi

Berapa kali Anda bertekad bangun lebih pagi tapi tak pernah bisa menghindari dari godaan tombol "Snooze" di jam alarm?

Niat saja tak cukup untuk membuat angan-angan bangun pagi jadi kenyataan. Kita juga perlu menyertainya dengan sejumlah usaha yang bisa membuat kita mau tak mau harus bangun juga.

Berikut beberapa cara yang mungkin bisa membantu.

10 Cara Supaya Bisa Bangun Pagi, Versi MBDC.





Sumber: http://malesbanget.com/2012/03/10-cara-untuk-bangun-pagi/

Tips Mengatasi Insomnia

TIPS MENGATASI INSOMNIA | PENYAKIT tipSUSAH TIDUR

Setiap manusia membutuhkan waktu tidur kurang lebih sekitar 1/3 waktu hidupnya atau sekitar 6-8 jam sehari. Secara alami dan otomatis jika tubuh lelah maka kita akan merasa mengantuk sehingga memaksa tubuh kita untuk beristirahat secara fisik dan mental.

Menurut penelitian, orang yang tidur selama 6,5 sampai 7,5 jam dalam sehari akan memiliki hidup yang lebih panjang dari pada yang tidurnya hanya memakan waktu kurang dari 6,5 jam atau lebih dari 8 jam perhari.

Insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata-rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya. Bahkan ada yang lebih ekstrim menyebutkan 30 – 50% populasi mengalami insomnia.

Insomnia dapat menyerang semua golongan usia. Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini mungkin disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua. Disamping itu, perempuan dikatakan lebih sering menderita insomnia bila dibandingkan laki-laki.

cara membuat bento sederhana

Cara membuat bento sederhana

Membuat bento itu gampang-gampang susah, tergantung bagamana kita menginginkannya. Jika mau cantik dan super kawaiii perlu perjuangan (waktu dan usaha) lebih, tapi jika kita ingin membuat bento alakadarnya jangan pula dibuat repot.

the fast and the furious

before after

SEBELUM:

SESUDAH:

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Gayus The Avenger

albert einstein

cinta ditolak, ketapel bertindak.

saudara jauh lord voldemort.

emotion salah gaul.

pro dan kontra namaku

Terlahir dengan nama keren, tidak menjamin ke-keren-an tampang. Itu terbukti dan tidak perlu diteliti oleh para ahli. Ya, walau aku punya nama yang cukup keren di kalangan orang yang kurang keren, tetap aja itu bukan jaminan aku keren.

kata sambutan

sebagai blog baru yang masih newbie, saya sebagai seorang yang ganteng, keren, cool biasa tak biasa,
mengucapkan selamat datang di blog saya, anggap aja rumah sendiri.
Huft.. sebenarnya pengen nulis panjang panjang sampe 2 BAB gitu, biar kalian yang rindu sama aku, bisa diobati rasa rindunya...
Oh, iya, klo kalian punya sesuatu yang mau di-share, enta itu cerita (seram), curhatan, artikel, gambar, poto, atau apa aja, yang menurut kamu, asik buat dibagi bagi, share ke e-mail kamu di kecikkk9@yahoo.co.id ditunggu yah...
Disini aku berusaha semampuku, untuk memberikan yang terbaik, jadi, klo ada jeleknya mohon dimaklumi..
jadi, selamat menikmati.
.
salam hangat:
penghuni blog *peluk cium emut yang baca*
Gbu...